Цікаві статті

Що таке гастрит? Види гастриту, як протікає хвороба. Правила харчування за різних видів гастриту.

Японська дієта на 14 днів неймовірно популярна: вона обходиться недорого, триває всього два тижні, і, головне, дає гарантований результат, який до того ж зберігається надовго. Але для того, щоб стати прекрасною гейшою, необхідно виявити воістину самурайську витривалість.

Система ПП має на увазі постійну роботу над собою у поєднанні з фізичними навантаженнями. Таким чином людина, яка дотримується ПП, а також здорового способу життя, здебільшого виглядає красиво і не має проблем із самопочуттям.

Суть та особливості дотримання білкової дієти для схуднення, приклад меню, відгуки та результати.

Щоб схуднути протягом тижня, не потрібно голодувати. Правильно підібраний раціон та кілька рекомендацій допоможуть швидко та без шкоди отримати бажаний результат.

У чому суть дієти Улюблена, яких принципів харчування слід дотримуватися? Детальний опис 7 днів меню на кожен з них. Плюси та мінуси, порівняння з іншими дієтами. Відгуки про результати схудлих, експертна думка.

Гречана дієта для схуднення: принципи дотримання та правила харчування, дозволені та заборонені продукти, приклади меню на 7 та 14 днів. Рецепти приготування страв із крупою. Правила виходу та протипоказання.

У статті зібрані легкі вправи для схуднення на всі частини тіла, систематичне виконання яких дозволить не просто зменшити вагу, а й підтримувати організм у тонусі.

Кето дієта для новачків: повна інструкція, що це таке, корисні властивості та шкода. Кетона дієта для схуднення: меню на тиждень. Відповіді на запитання, що часто ставляться.

Дієти дають нестійкий результат, а тривале обмеження калорій знижує обмін речовин. Найцікавіше, що схуднути можна і без строгих обмежень.

Білкові дієти з жорстким обмеженням вуглеводних продуктів відносяться до швидких способів зниження ваги. Один з варіантів білкового методу схуднення - дієта на яйцях. Метод не передбачає харчування одними яйцями, але робить їх основним джерелом протеїну для худне.

Ефективні вправи для живота і боків в домашніх умовах: зарядка, фітнес, комплекси.

Дієта Дюка - це один з найпопулярніших способів схуднути. Розроблено вона дієтологом з Франції П'єром Дюканов. Суть дієти - вживання тільки дозволених продуктів в будь-якій кількості.

Як схуднути швидко в домашніх умовах народними засобами: напої, харчування. Швидко схуднути народними засобами: десять ефективних рецептів.