Сьогодні найбільш поширеною є кавунова дієта, яку зможе використати кожна прекрасна дама. В даному випадку слід пам'ятати, що кавун — дуже смачна ягода, її вживання принесе організму велику користь. Кавун унікальний тим, що його сік не має природних кислот і солей, на відміну від інших свіжих ягід і фруктів. Однак у кавуновій м'якоті є велика кількість лугу. Її дуже часто рекомендують тим людям, які протягом тривалого часу страждають від присутності каменів у нирках. І, звичайно, кожній жінці повинні бути відомі користь і шкода даного методу схуднення.
Регулярне вживання кавуна в будь-якому випадку піде на користь за наявності досить серйозних загострень таких недуг, як, наприклад, цистит, пієлонефрит або нефрит. Тому можна з упевненістю сказати, що за такого харчування ми худнемо з великою користю для організму. Медики, які протягом багатьох років займаються розробкою лікувальних дієт, заручившись підтримкою відомих вчених, рекомендують вживати до 2 кг кавуна на день. Для того щоб найбільш поширена кавунова дієта на 3 дні принесла свої плоди, її необхідно урізноманітнити соком. Наприклад, до склянки кавунового соку потрібно додати половину чайної ложки меду.
Очищувальна монодієта на основі кавуна
Найчастіше кавунова дієта для схуднення успішно використовується за бажання дуже швидко позбутися зайвих кілограмів. Такий спосіб схуднення відносять до популярних сьогодні монодієт, які буквально за кілька днів очищають організм від шлаків і зайвої рідини, так як мають виражену сечогінну дію.
Смачний і соковитий кавун при дієті зможе зробити процес схуднення приємним. Використовуючи таку дієту, прекрасна дама може скинути приблизно 5 кг зайвої ваги. Потім, продовжуючи дотримуватися дієтичного харчування, є чудова можливість схуднути ще на 4 кг. Термін застосування кавунової дієти приблизно 5 днів.
Які кавуни потрібно вибирати для дієти?
Для даного способу схуднення не рекомендується використовувати надто ранні кавуни, тому що дуже часто в них можна знайти велику кількість нітратів, які провокують отруєння. Правильно обраний кавун під час дієти для схуднення можна цілком успішно в домашніх умовах перевірити на наявність нітратів. Слід просто опустити шматочок м'якоті у звичайну воду та залишити приблизно на півгодини. М'якуш, у якому є нітрати, розчиниться і трохи пофарбує воду в рожевий відтінок, а натуральна та корисна - збереже свою форму.
Використовувати для такої дієти найкраще кавуни, які мають вагу приблизно 8 кг. Слід пам'ятати, що ягоди, які мають велику вагу, практично завжди містять хімію, а кавуни маленької ваги є недозрілими. Перед вживанням кавуни потрібно обов'язково помити теплою водою з милом. Ефективна та проста дієта мінус 10 кг за тиждень відмінно підійде тим людям, які бажають підбадьоритися спекотним літом.
Які продукти радять вживати при кавуновій дієті?
Правильно обраний кавун при дієті слід вживати протягом усього дня. Однак не рекомендується використовувати за добу більше 5 кг соковитої та ароматної м'якоті. У деяких випадках на таке харчування організм людини може реагувати на метеоризм або здуття живота. Якщо ця реакція відсутня, можна цілком успішно продовжувати дієту. Такий спосіб схуднення, за якого відсутні протипоказання, є найбільш прийнятним. Він підходить для жінок, які влітку чи восени будуть у відпустці. Для закріплення результату краще намагатися ще 10 днів дотримуватися кавунового харчування, що допоможе скинути ще 5 кг.
Які продукти не рекомендують використовувати під час дієтичного харчування?
Звичайно ж, плюси та мінуси кавунової дієти давно відомі. І протягом 5 днів кавун є єдиним засобом харчування. Такий спосіб схуднення складний саме тим, що людині доводиться відмовляти практично у всьому — починаючи від напоїв із цукром та молоком та закінчуючи хлібом та гарячими стравами. Адже схуднути на дієті кавуна можна дуже швидко. Такі серйозні обмеження цілком виправдані, оскільки лише через 3-4 дні талія жінки зменшиться, а саме тіло стане набагато легшим, оскільки організм звільниться від великої кількості шлаків і надлишків жиру. Майже завжди меню такої дієти містить свіжі овочі або фрукти.
Як використовувати кавунову дієту?
Якщо вас цікавить, як схуднути за допомогою свіжих, смачних і корисних кавунів, то потрібно суворо дотримуватися правильно підібраного меню, яке раніше розробили дієтологи. Якщо протягом дня дуже сильно мучить голод, то можна з'їсти кілька невеликих шматочків чорного хліба.
Існує меню для не дуже строгої дієти. Наприклад, на сніданок до трьох часточок ягоди можна додати 250 г сиру. Найбільш відповідне меню для другого сніданку може містити лише 2 кавунові часточки. На обід можна з'їсти тарілку рисової каші. Полудень містить сир і кавун. Звичайно ж, можна схуднути, застосовуючи таку дієту, але це станеться лише, якщо дотримуватись рекомендованого режиму харчування.
Кавунова дієта мінус 10 кг - це чудовий спосіб зробити фігуру красивою і надати їй необхідної форми. Найчастіше за такого способу схуднення відсутні будь-які протипоказання. Адже крім кавуна можна, наприклад, вживати невелику кількість сиру, м'яса птиці, вівсянки, салату з овочів з нежирною заправкою, риби. Однак результати від використання такого меню будуть чудовими.
Слід пам'ятати, що кавун досить швидко насичує організм людини, а також знижує апетит.
Фолієва кислота, що є в кавуновій м'якоті, поступово нормалізує обмін жирів. Крім цього, кавун рекомендують вживати людям, які страждають на артеріальну гіпертонію. Смачний та корисний кавуновий сік, користь та шкода якого давно відомі, допомагає розчинити та швидко вивести токсини з печінки.